do wody

odklada wode pod skora? ok slyszalem o takiej sztuczce przed zawodami pije sie po 12-15l wody i 24h przed zawodami schodzi sie do max 1l i wtedy schodzi sporo wody podkornej ale jaka moze byc roznica miedzy ciaglbym piciem 5 a 10l, jesli chodzi o definicje? moze mi ktos to wytlumaczy pije 3-4l w zime, 5-6l w lato czyli nie przejmowac sie i [...]

[...] 8/10 - Na dnie szejka został "piaseczek" a pijąc czasami czuło się między zębami drobinki Smak: 7/10 - No rewelacji nie ma. Im większa dawka tym więcej wody. Im więcej wody tym więcej trzeba tego wypić a czasami się nie dało.. Trzeba było się zmuszać a ja tam do wybrednych nie należę wiec daje właśnie taką ocenę. Działanie: [...]

[...] http://www.herballegacy.com/Adrenals.html 10g witaminy C w podzielonych dwakach Sol himalajska ok 2,5-5g w szklance cieplej wody popić 0,5L wody. Ewentualnie 2,5g-5g rozpuscic w 1l lub 2L wody można dodać witamine C. Sam tego drugiego sposobu nie probowalem, wiec nie wiem jak smakuje :D Ziele [...]

z wodopojem! na 31km brakło wody. 38km orlen! nagle taka myśl głupia... a jakby tak... isc do łazienki i wypić wody z kranu... i poszedłem 8-)

Korzysta może któraś z Was zn dzbanków do filtracji wody? Już mnie wkurza, to wieczne kupowanie wody i wyrzucanie butelek. Ale nie wiem czy dobra jest woda z tego dzbanka bez wcześniejszego przegotowania.

Po pierwsze, wielkie dzięki za szybką odpowiedź ;) Mam jeszcze 3 pytania. 1. Mam zalecane rozpuścić miarkę bcaa w 250 ml wody i jedną dawkę kreatyny z beta alaniną również w 250 ml wody przed treningiem. Czy mogę to połączyć i wypić jednocześnie, czy ilość wody wlanej do żołądka ma jakiś kolosalny wpływ na rozkładanie tego? Bo w sumie i tak zaraz [...]

[...] Wiec chociaz potrzebuje jego tyle to nie pisze nic w stylu: "kompletna bzdura". Jest w tym duzo prawdy, z pewnoscia sa tacy jak Ty mowisz, ale w rzeczywistosci kazdy jest inny i nie ma ogolnej prawdy dzialajacej na kazdego. Co do tej wody to tez sie raczej zgadzam. Sam nawet zimom rzadko schodze ponizej 3 litrow na dzien. pozdro narka

[...] godziny, o ktorej bedziemy chodzili spac, wplywa to na poprawe jakosci snu, nie mamy tez problemow z zasypianiem 3) ogranicz uzywki takie jak kawa czy herbata i pij wiecej wody, przynajmniej 2 litry dziennie.. na treningu tez nie zapomnij o tym zeby uzupełniać płyny (0,5-1 litra wody) 4) kup oliwe z oliwek i uzupełniaj nią tluszcze w diecie, do [...]

[...] wypicie naparu z szałwi powoduje, że po 2-3 godzinach następuje zahamowanie wydzielania potu na około 2 dni -napar do picia przygotowuje się z 5-10g szałwi na szklankę wody -kąpiel dłoni: 20g szałwi zalewamy 2 szklankami wody, parzymy przez kwadrans, przecedzamy i moczymy dłonie przez 15 minut. Na koniec dodajemy do kąpieli łyżeczkę octu i [...]

[...] wegle i dodala bialka bym wreszcie sie uporala z nogami..... moze ..... ale czy warto? Ja sobie odpowiedzialam na to pytanie tobie tez radze. Trzymaj sie A i pij duzo wody i jedz duzo warzywek PS No i zas sie rozpisalam mam nadzieje ze nastepnym razem sie powstrzymam. Skoncz ten eksperyment/test/plan i badz szczesliwa to najwazniejsze. [...]

[...] skurcz. Udało mi się to przezwyciężyć i dobiegłem dzielnie do końca. Także z aero dzisiaj jestem zadowolony. Dieta również na plus, zjadłem to, co chciałem. Może zbyt mało wody dostarczyłem do organizmu (1.5l), ale niestety w domu skończyła się woda Żywca, a nie chciałem pić dużo kranówki, bo jakaś taka dziwna jest. Jutro uzupełnię zapas, to [...]

[...] Gdyby nie silny wiatr w japę przez 1.5 km, pewnie czas byłby jeszcze lepszy. Ale wszystkiego mieć nie można, trudno. Prócz spodenek doskwierał mi jeszcze brak wody. Po drodze niby mam dwa sklepy, ale dzisiaj oba były zamknięte. Kompletnie o tym zapomniałem, w końcu dziś niedziela. Reasumując, dzisiejsze aero oceniam dość dobrze. [...]

[...] i z każdą minutą starałem się nieznacznie zwiększać tempo, by dość do tego docelowego. W dodatku miałem na niektórych odcinkach (tzw. OSach) prawdziwy rajd między kałużami wody i błota, ale wszystkie udało się ominąć. W końcowym rozrachunku aero oceniam b.dobrze, zero szarpania, skaczącego pulsu i braku sił (to jednak może być zasługa 3 kapsów [...]

[...] się u mnie w domu kurier z paczuchą. # POZOSTAŁE Piękna pogoda dzisiaj była, więc po ogarnięciu śniadania i innych pierdół, wyciągnąłem z garażu polówkę, wlałem zimnej wody do wiadra, w którą włożyłem butelkę niegazowanej, chwyciłem Metro 2033 i wysmarowawszy się wcześniej kremem z filtrem, przystąpiłem do opalania . W sumie to mógłbym tak [...]

Czyniąc trening siłowy (3xtydzień) i dietę (z ujemnym bilansem) na "Redukcję tkanki tłuszczowej" to skąd mam mieć pewność, że nie będę tracił wody, tylko tłuszcz ? Rok temu ważyłem 100kg, zrzuciłem 25kg i teraz ważę 75kg. Okazało się, że głównie straciłem wodę, a tłuszcz pozostał. Może to głupie pytanie, ale chciałbym mieć jakieś trafne [...]

[...] tym ? Sam przerabiałem ten temat, i zawsze byłem zdziwiony dlaczego długo jedzenie zalegało mi w bebzonie a jak bekałem to czuć było zfermentowanym pokarmem %-) Otóż picie wody, szczególnie mineralnej, której cząsteczki nie są rozbite jak to ma miejsce w przypadku wody gotowanej, upośledza trawienie jeśli spożywana jest później niż 30 min przed [...]

[...] jednak miałem na 7:00 zajęcia i wszystkiego nie dałbym rady zjeść, stąd też zjadłem na raty, poszło trochę więcej mleka niż normalnie. 2 kawałki mintaja mrożonego 220g, po rozmrożeniu 120g i jako takim odsączeniu wody. Zalałem odrobiną oliwy z wytłoków, sypnąłem przypraw i zaraz idę usmażyć. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2009-12-15 18:51:40

[...] kilka na raz. Są duże, więc trzeba każdą popijać. -WHEY (lody waniliowe) - zapach ok, rozpuszczalność super, nie zostają żadne grudki, nie pieni się. Dodałem ok 200ml wody. Pierwszy łyk, fajne słodkie, jak roztopione lody algida śmietankowe, czy waniliowe. Ale po chwili w ustach pozostaje chemiczny posmak, od słodyczy przechodzi w [...]

[...] odzywki bialkowej (sfd advocat), do smaku mzna dodac slodzika, wychodzi przezaiebista papka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd7cad0663fa43229fb27aa8a3204f99.jpg a tutaj dzisiejsza porcja przedtreningowi w 75 ml wody po 20 wstrzasnieciach %) /SFD/Images/2015/12/31/bb635a784dd54c829b7e7c08794bfa39.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-11-20 13:41:19

[...] nie mialem. U mnie wszystko powolutku idzie do przodu treningi lajtowo jeszcze waga 103kg!! czyli od zawodow + 11kg ufff wkoncu tluszczu jako tako nie zlapalem troche wody ale coz takie zycie Jeszcze 7kg do zdobycia w tym roku mam nadzieje ze sie uda trzymac kciuki! Emil bedzie dobrze!! juz koncowka juz malutko zostalo a pozniej bedzie [...]